Bí quyết chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm luôn rạng ngời

 Chăm sóc da sau sinh thường không phải là mối ưu tiên hàng đầu của mẹ bỉm. Bởi mọi sự ưu tiên hàng đầu đều tập trung vào bé yêu. Tuy nhiên, trên thực tế, sau sinh chính là thời điểm “vàng” để chăm sóc da, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ. Không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần bỏ 10 phút mỗi ngày để chăm sóc làn da là bạn đã có thể tìm lại được nét rạng ngời như thời thanh xuân rồi. Cùng Thế Giới Làm Đẹp tìm hiểu giải pháp cho làn da sau sinh của mẹ bỉm dưới đây nhé!

Làn da sau sinh có những vấn đề nào cần chăm sóc?

Sau khi sinh em bé, nội tiết tố của người mẹ bị thay đổi và ảnh hưởng cùng với sự căng thẳng, mệt mỏi do quá trình mang thai và nuôi con mà da mặt của nhiều mẹ bỉm từ căng mịn trở nên gặp nhiều vấn đề hơn. Một số vấn đề phụ nữ sau sinh thường gặp phải đó là:

• Thâm sạm: Căng thẳng trong quá trình chăm sóc em bé có thể kích thích sự phát triển của những vết thâm sạm trên da.
• Da bị nám: Do hormone thai kỳ tăng cao trong thời kỳ mang thai và nội tiết tố thay đổi dẫn đến sự hình thành nám da. Tuy nhiên, sau khi sinh con tình trạng nám da có thể được cải thiện nếu chăm sóc đúng cách.
• Bọng mắt và quầng thâm mắt: Có một thực tế là đa số mẹ bỉm sau sinh đều xuất hiện hiện tượng bọng mắt và quầng thâm do sự thay đổi nội tiết và thiếu ngủ do phải chăm em bé.
• Mụn: Đây là tình trạng da phổ biến của các mẹ bỉm sau sinh. Nồng độ Progesterone tăng sau khi sinh con có thể khiến mụn bùng phát, đặc biệt là những người có tiền sử bị mụn trứng cá.

[caption id="attachment_16556" align="aligncenter" width="800"] Sau sinh làn da thường gặp nhiều vấn đề[/caption]

Các vấn đề này xảy ra sau khi sinh con có thể gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và làm mất đi sự tự tin vốn có của người phụ nữ. Chính vì những vấn đề thường gặp sau khi sinh con mà các mẹ nên dành chút thời gian để chăm sóc da mặt. Thực hiện chăm sóc da đúng cách da mặt sẽ giảm được các vấn đề, giúp da khỏe mạnh, mẹ bỉm sẽ tự tin hơn trong cuộc sống.

Bí quyết chăm sóc da mặt cho mẹ bỉm sau sinh cơ bản 

Làm sạch da

Một trong những bước chăm sóc da sau sinh quan trọng cho mẹ bỉm đó là làm sạch da mặt. Làn da sau sinh thường đang mỏng manh, vô cùng nhạy cảm. Do đó, để làm sạch da mặt mẹ bỉm có thể sử dụng nước ấm làm sạch để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn rồi lau lại bằng nước hoa hồng có thành phần lành tính để làm sạch sâu cho da. 

[caption id="attachment_16557" align="aligncenter" width="800"] Mẹ bỉm nên làm sạch da bằng các sản phẩm lành tính[/caption]

Đối với những mẹ bỉm có làn da nhạy cảm có thể làm sạch da bằng sữa tươi không đường. Đây là phương pháp làm sạch da khá an toàn, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn còn cung cấp dưỡng chất cho da trắng sáng hơn. Nếu mẹ bỉm nào muốn làm sạch da bằng các sản phẩm sữa rửa mặt thì nên lựa chọn sản phẩm có thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính. Không nên lựa chọn sản phẩm có hoá học có thể gây kích ứng da. Đặc biệt độ PH của sản phẩm nên ở mức 5.5 để tránh gây ảnh hưởng xấu cho da.

Xông hơi cho mẹ

Xông hơi được xem là giải pháp chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm hiệu quả. Phương pháp này giúp mẹ làm sạch sâu cho da, giúp da được thông thoáng hơn. Nhờ đó mà da có thể hấp thụ được các dưỡng chất thiết yếu dễ dàng. 

[caption id="attachment_16558" align="aligncenter" width="800"] Xông hơi bằng nguyên liệu thiên nhiên để giúp lỗ chân lông thoáng sạch[/caption]

Các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên như lá trầu, vỏ bưởi, chanh… Tuy nhiên, đối với những mẹ bỉm sinh mổ thì chỉ nên áp dụng phương pháp xông hơi sau khoảng 2 - 3 tuần. 

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Sử dụng mặt nạ là giải pháp chăm sóc da sau sinh hiệu quả, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da khỏe mạnh, căng mịn hơn. Sau sinh mẹ có thể lựa chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên như: cám gạo, mật ong, tinh bột nghệ, sữa tươi… để chăm sóc da hiệu quả nhất. Những nguyên liệu thiên nhiên lành tính, an toàn, hạn chế tối đa sự kích ứng trên da.

[caption id="attachment_16559" align="aligncenter" width="800"] Thường xuyên đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da[/caption]

Không quên dùng kem chống nắng

Chống nắng là phương pháp chăm sóc da cần thiết, đặc biệt là đối với mẹ bỉm sau sinh. Bởi làn da của mẹ lúc này vô cùng mỏng manh dễ có nguy cơ hình thành nám da, thâm sạm. Kem chống nắng sẽ hoạt động như một tấm khiên, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Ngay cả khi ở trong nhà, mẹ bỉm cũng nên sử dụng kem chống nắng. Ở trong nhà, mẹ có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15. Tuy nhiên, thường xuyên ra ngoài trời thì cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng từ SPF 30 đến 50. 

[caption id="attachment_16560" align="aligncenter" width="800"] Dùng kem chống nắng bảo vệ da cho mẹ bỉm[/caption]

Chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, điều độ

Không chỉ là chăm sóc da bên ngoài, cải thiện da từ bên trong bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng là điều quan trọng cần lưu ý trong chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm. Đặc biệt mẹ nên đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để hạn chế quầng thâm và bọng mắt. Uống nhiều nước ấm còn là giải pháp tốt cho phụ nữ sau sinh giảm căng thẳng, sữa về nhiều hơn.

Ngoài ra, mẹ bỉm cần bổ sung thực phẩm đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Nên có chế độ ăn giàu chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa,… để tăng cường hình thành da non, bổ sung khoáng chất, vitamin. Đặc biệt, đừng quên bổ sung những thực phẩm bổ máu để tăng cường tổng hợp collagen cho cơ thể, giúp da đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.

Hy vọng với những cách chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm tại nhà trên đây mà bài viết chia sẻ sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc cải thiện làn da nhiều vấn đề sau sinh. Đừng quên theo dõi Thế Giới Làm Đẹp để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!